Atletismo · 100 m
10.82s
Cronómetro en pista: el 1.º y el 2.º 100 m en 11.73 s; el 3.º y último, en 10.82 s.
Entrenador personal · Online y presencial en Medellín
Disciplina por amor propio.
Me llamo Eros. Todo empieza por lo que comes: te calculo tus calorías gratis y te armo la alimentación y el entrenamiento a tu medida para que bajes grasa, marques abdomen o ganes músculo. Y no te suelto hasta que se vuelva tu forma de vivir.
Gratis: tu cálculo calórico y una clase · Paquete QUEMA USD 40 · Presencial en Medellín
- 10.82 sen 100 m, cronometrado en pista
- Ex atletade alto rendimiento
- España · EE. UU.formación en preparación física
- + Nutriciónentreno y alimentación, juntos
Empieza gratis
Tus calorías, gratis.
Cuéntame de ti en un minuto y te calculo al instante cuántas calorías, proteína, carbohidratos y grasas necesitas para tu objetivo. Además, tu primera clase de entrenamiento va por mi cuenta: me la pides por WhatsApp.
IAtleta híbrido
Los griegos tenían el pentatlón. Yo entreno seis.
Fui atleta de alto rendimiento antes de llegar a Colombia. Hoy entreno running, boxeo, pesas, ciclismo, natación y atletismo. Lo que me funciona en la pista y en el gimnasio, te lo aplico a ti.
- Formación internacional en preparación física: España y Estados Unidos
- Estudios de nutrición
- Años de pista, competencia y gimnasio
- Running
- Boxeo
- Pesas
- Ciclismo
- Natación
- Atletismo
IIQué vas a lograr
En qué te puedo ayudar.
Nada de rutinas copiadas de internet. Te armo un plan para tu cuerpo, tu horario y tu comida, y lo vamos ajustando juntos.
- 01
Bajar grasa
Sin pasar hambre y sin perder músculo. Con comida de verdad, la de tu casa.
- 02
Marcar abdomen
Primero bajamos la grasa que lo tapa, después lo entrenamos bien. Toma tiempo, pero llega.
- 03
Ganar músculo
Técnica, carga y progresión semana a semana. Así es como se crece.
- 04
Hábitos que se quedan
Dormir bien, tomar agua, comer a horas. Lo pequeño que repites es lo que te cambia.
- 05
Acompañamiento real
Me escribes y te respondo yo, no un asistente. Revisamos cómo vas y ajustamos.
- 06
Más rendimiento
Si corres o compites: más motor, más velocidad y menos lesiones.
IIIDos formas de entrenar conmigo
Online o presencial.
Estés donde estés, el método es el mismo: un plan hecho para ti y seguimiento de verdad.
Online · cualquier país
Asesoría online
Recibes tu plan de alimentación y de entrenamiento, y hacemos seguimiento por WhatsApp. Entrenas en casa o en el gimnasio, a tu hora.
Empiezas gratis · Paquete QUEMA USD 40
Ver cómo empezar
Presencial · Medellín
Entrena conmigo
Entrenamos juntos en pista o en el gimnasio. Te corrijo la técnica en vivo y te exijo lo que toca, ni más ni menos.
Cupos y horarios según disponibilidad
Cotiza tu plan presencialIVCómo empezamos
Paso a paso, sin afanes.
Empiezas gratis. Si te gusta cómo trabajo, das el siguiente paso. Precios en dólares; desde Colombia pagas en pesos con Wompi.
Paso I
Empieza gratis
Gratis
Cálculo calórico + 1 clase
Calcular mis caloríasEl primer paso
Paso II
Paquete QUEMA
USD 40 pago único
Ebook QUEMA + seguimiento + 1 clase
Lo quieroPaso III
Mensual
USD 190/mes
Plan de alimentación y entrenamiento + seguimiento cada 15 días
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VHigh Class Design · By Eros
Lo que me pongo para entrenar.
Mi marca de ropa, diseñada por mí y hecha en Medellín.
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Un paso a la vez
Tu transformación puede ser la próxima.
No te voy a prometer magia ni mostrarte fotos de internet. Te prometo trabajo, constancia y alguien que no te suelta.